Sentir-se cansado o tempo todo tem se tornado cada vez mais comum, especialmente entre adultos acima dos 30 anos. No entanto, segundo o médico Dr. Renato Lobo, especialista em nutrologia e longevidade em São Paulo, isso não deve ser considerado normal.
“O problema é que as pessoas se acostumam com o cansaço. Mas o corpo sempre dá sinais antes de desenvolver uma doença”, explica.
Entre os sintomas mais frequentes estão falta de energia ao acordar, dificuldade de concentração, queda de produtividade, irritabilidade e necessidade constante de café ou estimulantes.
De acordo com Dr. Renato Lobo, o cansaço crônico pode ter múltiplas causas, como resistência à insulina, baixos níveis hormonais, deficiências nutricionais, inflamação crônica e sono de baixa qualidade.
Segundo o especialista, um dos maiores problemas está na interpretação dos exames básicos.
“Muitas vezes, o paciente recebe um ‘está tudo normal’, mas continua se sentindo mal. Isso acontece porque nem sempre estamos investigando o que realmente importa.”
O médico reforça a importância de uma investigação mais aprofundada, que inclua avaliação de marcadores metabólicos, análise hormonal e revisão do estilo de vida.
“Cansaço não é diagnóstico. É um sinal.”
Para Dr. Renato Lobo, energia não é algo aleatório, mas resultado de estratégia.
“O corpo funciona como um sistema. Se você não entende o que está acontecendo, tenta resolver com café. Mas isso não trata a causa.”
Dr. Renato Lobo atende na Clínica Sculpté, em São Paulo, onde realiza avaliações completas focadas em energia, performance e longevidade.
